De verschillende fases die een roker doorloopt van twijfel tot bevrijding van de sigaret: Onthoud dat voor iedere stopper de fases verschillend ervaren kunnen worden of langer of korter over worden gedaan. Laat je niet ontmoedigen, let op je eigen...

Wereld Niet Roken Dag 2023: Laten we kiezen voor voedsel, niet voor tabak!Op 31 mei vieren we jaarlijks de Wereld Niet Roken Dag, ook wel bekend als World No Tobacco Day een wereldwijd initiatief dat aandacht vraagt voor de schadelijke gevolgen van...

Toch even wat cijfers Rokers willen wel stoppen, ze vinden het alleen moeilijk 80% van de rokers wil stoppen met roken Ieder jaar doen in Nederland 1 miljoen rokers één of meerdere stoppogingen 85,9% lukt het om langer dan 24...

Hoelang duurt het stoppen?    Natuurlijk varieert de duur van het stoppen met roken en de intensiteit van ontwenningsverschijnselen van persoon tot persoon. De duur hangt ook af van de rookgeschiedenis en -hoeveelheid. Toch is het mogelijk zelfs...

Nadelen en gevolgen van blijven roken: Roken is enorm slecht voor je, dat weet jij, dat weet ik, dat weet iedereen. Toch doen meer dan een miljard mensen het iedere dag. De tabaksindustrie is daarbij de lachende derde! Alle rokers weten dat ze zichzelf...

Waarom lukt het stoppen vaak niet? Nicotinespiegel Weg met die nicotine! Door te roken bouw je een nicotinespiegel op in je bloed. Deze wordt constant hoog gehouden door de sigaretten die je rookt. Hierdoor is je nicotinespiegel de hele dag hoog...